1、 市内：布达拉宫、大昭寺、八廓街
2、 羊湖（三大圣湖之一）
3、西藏原生宗教苯教的发源地苯日神山+游艇、“财主百龙之王”居住的神湖—思金拉措
超值优惠： 原值 2720 元大礼包，现自费套餐1480元/人
价值 680 元—5A 级雅鲁藏布大峡谷
价值 580 元—4A 级鲁朗林海风景区
加游赠送：赠送思金拉措神湖+“财主百龙之王”居住的神湖—思金拉措
美食赠送：赠送鲁朗特色石锅鸡 + 雅江鱼宴
体验项目：赠送西藏民俗村，到藏民家，品酥油茶、藏式小点，近距离的体验藏民族的生活状态
| 天数 | 行程／景点 | 参考酒店 | 早餐 | 午餐 | 晚餐 |
|---|---|---|---|---|---|
| 第1天 | 南京 西宁 | ||||
| 第2天 | 西宁 拉萨 | ||||
| 第3天 | 拉萨 | 拉萨 | 不含 | 不含 | 不含 |
| 第4天 | 圣湖巴松措（轻徒步-湖心岛-措宗工巴寺） | 宿：错高民宿 | 含 | 含 | 含 |
| 第5天 | 雅鲁藏布大峡谷 巴松措>>雅尼湿地>>雅鲁藏布大峡谷>>鲁朗林海>>经幡祈福>>林芝 | 宿：八一镇 | 含 | 含 | 含 |
| 第6天 | 林芝>>走进藏家>>千年秀巴古堡>>拉萨>>秘境达东村 | 宿：达东村 或拉萨 餐：早中晚 | 含 | 含 | 含 |
| 第7天 | 拉萨>>羊卓雍措（圣湖旅拍）>>拉萨河曲吉船游 | 宿：拉萨 | 含 | 含 | 含 |
| 第8天 | 布达拉宫>>药王山观景台>>大昭寺广场>>八廓街>>扎基寺 | 宿：拉萨 | 含 | 含 | 不含 |
| 第9天 | 拉萨 西宁 |
- 早餐：
- 午餐：
- 晚餐：
住宿：
- 早餐：
- 午餐：
- 晚餐：
住宿：
- 早餐：不含
- 午餐：不含
- 晚餐：不含
住宿：拉萨
- 早餐：含
- 午餐：含
- 晚餐：含
住宿：宿：错高民宿
- 早餐：含
- 午餐：含
- 晚餐：含
住宿：宿：八一镇
- 早餐：含
- 午餐：含
- 晚餐：含
住宿：宿：达东村 或拉萨 餐：早中晚
- 早餐：含
- 午餐：含
- 晚餐：含
住宿： 宿：拉萨
- 早餐：含
- 午餐：含
- 晚餐：不含
住宿：宿：拉萨
- 早餐：
- 午餐：
- 晚餐：
住宿：
交通 南京（各地）--拉萨往返程火车硬卧票。
住宿 西藏全程挂三星双人间，若出现单男单女安排加床或三人间，或由客人补齐房差，拉萨不提供拼房服务（西藏住宿条件有 限，与内地同级酒店相比会低一档次，敬请理解），若升级住宿标准请在报名时补齐差价。
用车 行程内用车为旅游巴士，根据同团人数安排车型，高原地带不开空调；保证一人一座，不提供座次要求；散客拼团全程可能非同一台车；因延线有行车公里数限制及部分路段维修，易发生堵车，发车时间均较早，行程内标注出发及行车时间均为预计，具体情况可能略有不同；为保证车辆制动性能，行车延途均需停车加水；行程内所有自由活动期间及行程外均不含用车。请予以理解。
用餐 6早10正餐，餐标20元/人（不含酒水）；（因西藏特殊原因，所有用餐不用，费用不退），赠送墨脱石锅鸡
门票 景点首道大门票，不含自费、娱乐项目、其它个人消费
导游 地接社优秀导游服务
进藏前充分休息，初抵高原，避免剧烈运动，行车时间较长，建议准备一些小食品，海拔较高，早晚温差大，请携带好防寒用品，高原紫外线比较强，请备好防晒用品。
1、旅行衣物：
西藏4-10月平均温度为13℃（早晚温差大-最高温22℃，最低温5℃），敬请携带旅游轻便外套与毛衣。白天可穿秋季服装，但晚上外出需换上需加毛衣、或羽绒外套；即使夏天出门也要带风衣或较暖衣物。
2、其它装备：
白天日照强且长；高原空气稀薄，透明度高，平均日照时间均比平原上长好几倍以上，有些城市太阳要到晚上八点多才下山，请自备太阳眼镜、遮阳帽及防晒油用品以免晒伤。
3、温馨提示：
旅行期间，脚步与说话速度敬请放慢，情绪也不要太激昂；烟酒尽量减少，夜晚外间活动少，若有可能，夜间尽量减少外出，以便保存体力，让隔天的适应力更加顺畅。
4、高原反应：
高原反应症状：头痛头晕 两天可自愈高原反应的主要表现是头痛、头晕、胸闷、气短、呼吸急促、心率加快、口唇发紫、血压升高、腿软无力、失眠多梦等。身体体质较好者，一两天即可不治自愈，但身体体质差者，不适时间要延长，重度反应者则需要吸氧、服药。但所谓身体体质好坏，如晕车一样，并没有固定判别标准。西藏的饭店内多配备有氧气机，此为个人自行付费的行为，团费不包括其使用费用。唯团体行程内，个人可视自身情况之需要向随团导游索取氧气袋，以备紧急情况使用！在正常情况下，第一天的高山反应实乃正常现象，非属必要尽量不使用氧气袋。
5、特别提醒：
旅游禁本行程属特殊行程，若有体力不好、行动不便、高血压、心脏疾病、糖尿病、气喘病者，请斟酌自身情形审慎参加，外交官与外国记者请勿进藏。
6、旅游保险：
含旅行社责任险，请组团社务必为客人购买意外险，保障客人玩得开心又放心。
7、旅游购物：
购物是旅游六要素之一，我们会在计划中安排为数不多的放心购物点，充分保障客人的购物需要和游玩时间。
8、旅游交通：
常规线路全程均为柏油路面，路况好，空调旅游大巴可通行。
1、 在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社保留对游览次序进行调整的权利。参观布宫的时候，会按时间段分批进入布达拉宫，客人会出现等待时间较长的情况，由于布达拉宫（文物保护）门票每日限量销售，参观时间可能提前或延后，由此要调整游览行程先后顺序，参观时请听从导游的叮嘱，减少不必要麻烦。但游览内容不会减少，标准不会降低的，敬请游客谅解！
2、 因人力不可抗拒的因素（如天气变化、自然灾害、航班、火车、轮船延误取消交通及航空管制等）造成行程时间延长缩减，旅行社可视情况变更或取消行程，超出原定费用部分由旅游者承担，缩减费用，剩余部分退还旅游者。
3、 如果临时自愿放弃景点游览，除门票外，用餐、住宿等费用均不退还。
4、 请带好有效证件登机(16岁以下小孩须带户口本,16岁以上小孩带身份证)，若因自身原因造成不能成行的由旅游者自行承担责任，因参观布达拉宫需要，请客人带好身份证。
5、 西藏旅行社只含旅行社责任险，组团社请一定要购买旅游人身意外险。
6、 年满65岁以上的游客签署健康申明及担保需本人或本人的直系亲属签署方视为有效。
7、 进藏随身物品：青藏高原海拔高、日照强烈、早晚温差大，需准备长袖衣裤、墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品。请出行前注意天气预报，酌情携带衣物。
8、 由于西藏地处高原，进藏前请谨记“慢慢走，少开口，多睡觉，别喝酒，防感冒”。 多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法；抵达拉萨当晚不要洗澡，如有轻微的高原反应尽量克服，不要吸氧，因为后续行程会有更高海拔的地区，不要对吸氧产生依赖；请检查自己的通讯工具，确保在参团期间保持通讯顺畅，以便我们随时与您联系。
10、西藏还不是完全开放的城市，西藏的酒店星级评定标准也比内地低，所有酒店设施软件与硬件均不能以内地的眼光去衡量，热水以及服务，或用餐均会不尽人意，敬请容纳此特殊。
11、游客投诉意见以在当地填写的意见反馈表为准，请各位游客认真填写。感谢您的支持与配合，祝您旅途愉快。
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